Entfliege der Dunkelheit
Dein Motivationpaket für mehr Bewegung in den dunklen Tagen.
- Anmeldeschluss: 2. Dezember 2024
- Zeitraum: Dezember 2024
- Wo: Die Lieblingsstrecke deiner Wahl
MAVE Motivationspaket – Entfliege der Dunkelheit
Was erwartet dich?
Dezember, der Monat voller Terminstress: Geschenke shoppen, Weihnachtsevents und Deko vorbereiten – wer hat da noch Zeit für Bewegung? Genau dafür gibt es das MAVE Motivationspaket – Entfliege der Dunkelheit!
In vier Wochen erwarten dich einfache, schnelle Mini-Aufgaben, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen. So bleibst du fit und aktiv – ohne zusätzlichen Stress!
Der MAVE Motivationslauf/walk (4.–8. Dezember)
Der Motivationslauf/walk verbindet 5 leichte Motivationsaufgaben beim Laufen oder Gehen, die sich ganz easy in den Alltag integrieren lassen.
Deine digitale Medaille wartet schon auf dich!
4 Wochen im Dezember - jede Woche eine Mini-Aufgabe
Mit wöchentlichen Mini-Aufgaben, die dich körperlich und mental stärken, bleibst du motiviert am Ball. Alle Motivationsaufgaben erhältst du über die MAVE Entfliege der Dunkelheit WhatsApp-Community. So wird Routine zum Schlüssel für nachhaltige Fitness!
Inspiration und Motivation in der MAVE Community
Erhalte kurze Inspirationsimpulse und Mini-Aufgaben in der MAVE Entfliege der Dunkelheit WhatsApp-Community. So bleibst du inspiriert und motiviert – ganz ohne großen Zeitaufwand. Gemeinsam unterstützen wir uns gegenseitig!
Also, raus aus den Pantoffeln, rein in die Laufschuhe!
Die Erinnerungen und Anleitungen für den Motivationslauf sowie die Aktivitäten erhältst du bequem über die MAVE Entfliege der Dunkelheit WhatsApp-Community. Anmeldeschluss: 2. Dezember.
Du bewegst dich für dich – aber niemals allein.
Der Vorteil des MAVE Motivationspakets: Du hast deine Me-Time, bist flexibel und kannst jederzeit und überall teilnehmen – und das Ganze in nur wenigen Minuten pro Woche. Tanke Energie und fühl dich von der Community gestärkt. Let’s MAVE – ganz nach deinem Tempo!
Bewegung mit Spaß – für jedes Fitnesslevel – an jedem Ort
Warum mitmachen?
Egal, ob du erfahrener Läufer*in, Anfänger*in oder Walker*in bist – gemeinsam starten wir voller Energie in den Winter! Mit einfachen, schnellen Motivationsaktivitäten bringen wir Spaß und Stärke in deinen stressigen Alltag. Hier geht es nicht um die beste Zeit, sondern darum, neue Routinen zu finden, die motivieren und Spaß machen. Ganz ohne großen Druck und Zeitaufwand!
Starte ohne Stress
Easy-peasy Mini-Aufgaben erleichtern es dir, mehr zu bewegen und neue Routinen für nachhaltige Fitness zu entwickeln.
Mehr Energie mit wenig Zeit
Die Dunkelheit zieht dich runter? Kleine Aufgaben in wenig Zeit laden deine Energie auch an trüben Tagen wieder auf!
Gemeinsam stark
Feiere deine Erfolge und lass dich von der MAVE-Community inspirieren und motivieren.
Bewegung im stressigen Alltag? Geht doch!
Entfalte deinen inneren Schmetterling und bringe mit easy-peasy Aktivitäten Schwung in die dunkle Jahreszeit! Echte Flügel können wir dir nicht versprechen, aber der Schmetterling in dir wird fliegen!
Bewegung mit Spaß, für jedes Fitnesslevel, an jedem Ort
Dein MAVE Motivationspaket
Perfekt für alle, die sich denken: „Ich will ja was tun… aber mein Terminplan sagt nope.“
Eckdaten:
🗓️ Anmeldung: bis 2. Dezember
📅 Motivationslauf: 4.–8. Dezember
📅 4-Wochen-Plan: 4.–29. Dezember
💬 Zum Mitmachen benötigt: Tritt der MAVE Entfliege der Dunkelheit WhatsApp-Community bei, um Instruktionen und Erinnerungen zu erhalten.
Dein Motivationspaket enthält:
- MAVE Motivationslauf inklusive 5 Bewegungsaktivitäten
- Jede Woche eine Mini-Aufgabe, konzipiert für den stressigen Dezemberalltag
- Zugang zur exklusiven MAVE Entfliege der Dunkelheit WhatsApp-Community
- Digitale Medaille
- €1 Spende für das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Melde dich bis zum 2. Dezember an und bringe Bewegung ganz easy in deinen Alltag – ohne Stress, mit Spaß!
Wie funktioniert das MAVE Motivationspaket?
Anmeldung & Unterlagen
Nach der Anmeldung erhältst du alle wichtigen Infos und den Link zur MAVE Entfliege der Dunkelheit WhatsApp-Community. Tritt dieser bei, um Erinnerungen und kurze Anleitungen zu den Aktivitäten zu bekommen.
Motivationslauf
Der MAVE Motivationslauf ist der Startschuss für 4 Wochen voller Bewegung und besteht aus 5 Laufetappen mit 5 leichten Aufgaben. Die Kurzanleitung bekommst du bequem per WhatsApp zugeschickt.
Motivationsaufgaben
Jede Woche erhältst du eine kleine Bewegungs- oder Achtsamkeitsaufgabe per WhatsApp, die dich dabei unterstützt, nachhaltig aktiv zu bleiben. Die Aufgaben lassen sich einfach in den Alltag integrieren.
Setze ein Zeichen für mentale Gesundheit
Fast jeder dritte Mensch in Deutschland erkrankt jährlich an einer psychischen Erkrankung. Wir möchten das Thema enttabuisieren und mentale Gesundheit durch Bewegung und Community fördern. Deine Teilnahme spendet an das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit.
Schluss mit dem Tabu
Wir möchten seelische Krankheiten ins Gespräch bringen und eine offene Gesprächskultur in unsere Community fördern.
Mentale Stärke für alle
Das Motivationspaket stärkt nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Gesundheit, reduziert Stress und fördert dein Selbstbewusstsein.
Spenden
Wir spenden von jedem Teilnahme-Ticket einen Euro an das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit.
FAQ’s
Hier haben wir die häufigsten Fragen und Antworten zusammengefasst.
Veranstaltungsort und Ablauf:
Wo findet der MAVE Motivationslauf statt?
Der Lauf findet dort statt wo du möchtest – du kannst deine Lieblingsstrecke wählen, sei es zuhause, im Urlaub oder an einem anderen Ort deiner Wahl. So sparst du Reisezeit und -kosten, schonst die Umwelt und erlebst dennoch das aufregende Communityfeeling – ganz im Einklang mit einer nachhaltigeren Welt!
Wann findet der MAVE Motivationslauf statt?
Der Lauf findet vom 4. bis zum 8. Dezember statt. In diesem Zeitraum kannst du deinen Lauf absolvieren.
Welche Distanzen gibt es?
Bei dem Motivationslauf wählst du deine Distanz selbst. Der Lauf sollte einfach in 5 Etappen unterteilbar sein.
Tickets und Teilnahme:
Was ist alles im Ticketpreis inbegriffen?
- MAVE Motivationslauf inklusive 5 Bewegungsaktivitäten
- Alle Aktivitäten des 4-Wochen-Plans
- Zugang zur exklusiven MAVE Entfliege der Dunkelheit WhatsApp-Community
- Digitale Medaille
- €1 Spende für das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Was kosten die Tickets?
Das MAVE Motivationspaket kostet 12 Euro pro Person oder einen freiwilligen Betrag. Für Gruppen gibt es ein Ticket für 5 Personen zum Preis von 50 Euro. Pro verkauftem Ticket spenden wir 1 Euro an das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit.
Kann ich mein Ticket stornieren?
Leider ist es bei einer Nichtteilnahme keine Stornierung möglich (bitte auch nicht mit einem ärztlichen Attest). Die Stornierungs- und Widerrufsbedingungen findest du in unseren AGB.
Warum und wofür sammelt ihr Spenden?
Mit unseren Events möchten wir nicht nur in Bewegung bleiben, sondern auch Gutes tun. Deshalb spenden wir einen Teil der Startgelder oder freuen uns über freiwillige Spenden zugunsten des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit. Denn wir glauben, dass mentale Stärke genauso wichtig ist wie körperliche Fitness.
Sei bei dem ersten MAVE Motivationslaufs dabei!
Starte mit Energie in die dunkle Jahreszeit
Mit dem MAVE Motivationspaket Entfliege der Dunkelheit bekommst du alles, was du brauchst, um auch in der dunklen Jahreszeit fit und motiviert zu bleiben – ganz ohne Stress und viel Zeitaufwand!
Wir freuen uns, wenn du dabei bist!